– Selecione seus compromissos-Selecione o que é mais importante, limite seus compromissos sociais e reserve um tempo para a recuperação do organismo. – Evite mudanças bruscas em sua vida-Mudança significa estresse.Sempre que possível planeje as mudanças em sua vida. – A importância de uma alimentação equilibrada-Sob estresse uma das primeiras reações do organismos é buscar…
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