Trabalho e Nutrição

Para manter-se revigorado e nutrido, o ideal é repartir a alimentação em seis refeições diárias, comendo de três em três horas. Isso mantém os níveis de açucar no sangue normais e estimula o metabolismo, além de distribuir ao longo do dia a absorção de nutrientes e tornar as principais refeições mais leves, o que evita…