Dicas para cuidar da sua saúde física e mental

1. Não cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são prioritárias. 2. Não trabalhe aos sábados o dia inteiro e, de maneira nenhuma, trabalhe aos domingos. 3. Não permaneça no escritório à noite e não leve trabalho para casa e/ou trabalhe até tarde. 4. Ao invés de dizer “sim” a…

Fibromialgia

O que é fibromialgia É uma síndrome dolorosa crônica, não inflamatória, caracterizada pela dor musculoesquelética difusa. Além da dor o paciente poderá apresentar fadiga excessiva, distúrbio do sono, formigação em membros superiores e inferiores, sensação de inchaço no corpo, tontura, dores de cabeça, distúrbios de memória e concentração, e depressão. O que causa fibromialgia Esses…