{"id":529,"date":"2018-03-01T10:00:31","date_gmt":"2018-03-01T13:00:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bfamedicinadotrabalho.com.br\/novo\/?p=529"},"modified":"2018-01-15T09:46:21","modified_gmt":"2018-01-15T11:46:21","slug":"nomofobia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bfamedicinadotrabalho.com.br\/novo\/nomofobia\/","title":{"rendered":"Nomofobia"},"content":{"rendered":"

$\"dest-nomofobia\"$ A nomofobia \u00e9 uma doen\u00e7a relacionada \u00e0 depend\u00eancia da comunica\u00e7\u00e3o digital, especialmente por celulares. \u00c9 uma doen\u00e7a ps\u00edquica, que vem sendo estudada por muitos especialistas no Brasil e no mundo. O nome tem origem inglesa: No-Mo ou No-Mobile.<\/p>\n

Esta fobia est\u00e1 relacionada ao v\u00edcio do uso do celular e outras tecnologias como computadores, tablets e videogames. Ou seja, quanto maior a Depend\u00eancia Digital, maior a fobia.<\/p>\n

Sendo assim, considerando que a OMS define como doen\u00e7a, a Depend\u00eancia Digital e a Nomofobia s\u00e3o doen\u00e7as relativamente recentes, que surgiram pelas mudan\u00e7as e avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos da\/na sociedade.<\/p>\n

Se voc\u00ea deixa de realizar tarefa profissional, estudantil ou de lazer e opta por s\u00f3 ter relancionamentos online; esquece o celular em casa e volta para busc\u00e1-lo; mant\u00e9m a bateria do celular sempre carregada e tem uma de reserva, caso necessite; a cada dois minutos olha no celular. Se voc\u00ea tem alguma dessas atitudes, ou todas, voc\u00ea est\u00e1 dentro do quadro de nomofobia.<\/p>\n

A interven\u00e7\u00e3o de um profissional como o psic\u00f3logo, pode ser necess\u00e1ria para estabelecer algumas medidas para evitar a doen\u00e7a nas crian\u00e7as, jovens e adultos.
\nFazer uma atividade f\u00edsica sem levar o celular; criar uma agenda com atividades que n\u00e3o permitam o uso do celular como ir a pe\u00e7as de teatro, cinema, sala de aula, etc; ficar longe do celular algumas horas por dia. S\u00e3o algumas dicas importantes e simples para curar a nomofobia. Busque um equil\u00edbrio. Aprenda a se conectar menos com a internet e mais consigo mesmo e valorize a sua presen\u00e7a e a presen\u00e7a f\u00edsica e mental das pessoas que voc\u00ea ama. E lembre-se, o telefone e a internet fazem parte da sua, da minha, da nossa vida, mas jamais podem ser todo.<\/p>\n

\u201cQualidade de vida e trabalho, pratique essa ideia.\u201d<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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