﻿{"id":149,"date":"2011-12-05T17:43:39","date_gmt":"2011-12-05T17:43:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bfamedicinadotrabalho.com.br\/novo\/?p=149"},"modified":"2015-11-16T17:44:09","modified_gmt":"2015-11-16T17:44:09","slug":"estresse-digital-mostre-quem-esta-no-comando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bfamedicinadotrabalho.com.br\/novo\/estresse-digital-mostre-quem-esta-no-comando\/","title":{"rendered":"Estresse Digital: Mostre quem est\u00e1 no comando"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\"><em>Recomenda\u00e7\u00f5es e alguns cuidados para dominar a tecnologia e n\u00e3o o contr\u00e1rio<\/em><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">1-Exercite uma conversa interior sempre que sentir o \u00edmpeto de ligar o computador ou de ouvir as mensagens do celular em hor\u00e1rios e dias totalmente incompat\u00edveis com a rela\u00e7\u00e3o de trabalho.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">2-Nos finais de semana deixe em seu programa de email uma resposta autom\u00e1tica informando que estar\u00e1 de volta ao trabalho apenas na segunda-feira.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">3-Leve o computador port\u00e1til em viagens somente quando for absolutamente indispens\u00e1vel para as reuni\u00f5es que ter\u00e1. N\u00e3o sofra com a S\u00edndrome do after meeting (depois da reuni\u00e3o). N\u00e3o \u00e9 por estar em viagem a servi\u00e7o que a jornada di\u00e1ria precisa ser de quase 24 horas. Para n\u00e3o correr riscos de ficar sem alguma informa\u00e7\u00e3o importante, leve um pen drive como medida de seguran\u00e7a.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">4-Se houver uma ocasi\u00e3o de real urg\u00eancia, algu\u00e9m certamente ir\u00e1 encontr\u00e1-lo. As estat\u00edsticas mostram que os casos de real urg\u00eancia s\u00e3o a exce\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o a regra, como nos habituamos a encarar.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recomenda\u00e7\u00f5es e alguns cuidados para dominar a tecnologia e n\u00e3o o contr\u00e1rio 1-Exercite uma conversa interior sempre que sentir o &#8230; <a class=\"cz_readmore\" href=\"https:\/\/www.bfamedicinadotrabalho.com.br\/novo\/estresse-digital-mostre-quem-esta-no-comando\/\"><i class=\"fa czico-107-web-link\" aria-hidden=\"true\"><\/i><span>LEIA MAIS<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":150,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-149","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bfamedicinadotrabalho.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bfamedicinadotrabalho.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bfamedicinadotrabalho.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bfamedicinadotrabalho.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bfamedicinadotrabalho.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bfamedicinadotrabalho.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":151,"href":"https:\/\/www.bfamedicinadotrabalho.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149\/revisions\/151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bfamedicinadotrabalho.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bfamedicinadotrabalho.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bfamedicinadotrabalho.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bfamedicinadotrabalho.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}